Trail Running im Aveyron:
100 km Millau, Templiers & die besten Strecken

Das Aveyron ist unter Trailrunnern aus Frankreich seit Jahren ein Geheimtipp — und für Läufer aus Deutschland, Österreich und der Schweiz noch wenig erschlossen. Dabei bieten die Kalksteinplateaus, die Schluchten des Tarn und Jonte sowie die Hochebene des Aubrac ein Terrain, das technisch anspruchsvoll, abwechslungsreich und landschaftlich außergewöhnlich ist.

Millau ist der Mittelpunkt dieser Landschaft — und beheimatet zwei der bedeutendsten Trailrennen Frankreichs. Wer die Gegend läuferisch erkunden will, ob als Wettkampfteilnehmer oder als Freizeitläufer auf Erkundungstour, findet hier ideale Bedingungen.

100 km de Millau — einer der ältesten Ultraläufe Frankreichs

Der 100 km de Millau findet traditionell am letzten Samstag im September statt und gehört zu den traditionsreichsten Ultralaufveranstaltungen Frankreichs. Die Strecke führt durch das Tarntal, über die Causses-Hochplateaus und durch die umliegenden Schluchten — mit dem Viadukt als ikonischem Fixpunkt in der Landschaft.

Die Veranstaltung bietet verschiedene Distanzen — nicht nur 100 km, sondern auch kürzere Rennen, sodass Teilnehmer unterschiedlicher Leistungsniveaus startberechtigt sind. Die Anmeldung öffnet in der Regel mehrere Monate im Voraus; Plätze sind begrenzt und oft schnell vergeben. Aktuelle Informationen und Anmeldung über die offizielle Veranstaltungswebsite sowie das Tourismusbüro Millau.

Vorbereitung: Wer den 100 km in Wettkampftempo läuft, sollte Erfahrung mit Nachtabschnitten mitbringen — ein Teil der Strecke wird bei Dunkelheit zurückgelegt. Stirnlampe und wärmendes Wechselset sind Pflicht.

Festival des Templiers — Trail-Weltklasse in den Gorges du Tarn

Das Festival des Templiers findet jedes Jahr Ende Oktober in den Gorges du Tarn statt und gilt als eines der renommiertesten Trail-Events Europas. Die Strecken führen durch die engsten Passagen der Schlucht, über mittelalterliche Dörfer und in steilem Felsgelände — technisch und spektakulär.

Das Festival zieht Läufer aus aller Welt an und ist entsprechend früh ausgebucht. Wer einen Startplatz hat, findet in Millau — 30 bis 40 Minuten von den Hauptstartbereichen entfernt — eine ideale Übernachtungsmöglichkeit: günstigere Preise als in den kleineren Dörfern direkt in den Schluchten, alle nötigen Versorgungsmöglichkeiten und ein Abendessen zur Regeneration.

Course du Viaduc — Laufen mit Ausblick

Die Course du Viaduc ist eine Laufveranstaltung, die in geraden Jahren im Frühjahr stattfindet. Die Strecke führt durch das Tarntal mit direktem Blick auf das Viadukt — ein Lauferlebnis, das sich von anderen Veranstaltungen der Region unterscheidet. Für aktuelle Termine und Distanzen: Tourismusbüro Millau unter explore-millau.com.

Selbst laufen: die besten Trail-Gebiete rund um Millau

Auch abseits der Wettkämpfe bietet die Region hervorragende Bedingungen für Trailrunner, die auf eigene Faust erkunden wollen.

Causse Noir (östlich von Millau): Kalksteinplateau mit weiten Aussichten, Wacholderbüschen, Dolinen und dem Übergang zu Montpellier-le-Vieux. Gut markierte Wanderwege, die sich für Trail Running eignen. Startpunkt ab Millau, Anfahrt über die Route du Causse Noir. Wenig Verkehr, weites Terrain.

Gorges du Tarn und du Jonte: Die Schluchten bieten Trails auf beiden Seiten des Tals — teils auf Felsvorsprüngen, teils durch Auenwälder am Fluss. Das GR-Netz ist gut markiert. Technisch anspruchsvoller als das Plateau, mit steilem Auf- und Abstieg.

Causse du Larzac (südlich von Millau): Weitläufiges Hochplateau, das auf der gesamten Breite mit Trails erschlossen ist. Bekannt durch den GR71 und das historische Templier-Gebiet. Ideal für lange, ruhige Läufe ohne technische Schwierigkeiten.

Tarnufer durch Millau: Die Promenade und der Flusslauf durch die Stadt bieten eine direkte Auslaufmöglichkeit ab dem Hotel — gut für lockere Regenerationsläufe, ohne ins Auto steigen zu müssen.

Millau als Basiscamp für Trailrunner

Millau hat alles, was Trailrunner vor und nach dem Laufen brauchen: Läden für Sporternährung, Cafés für die Kohlenhydrate am Vorabend, gute Restaurants zur Regeneration. Die Stadt ist nicht auf Trail-Tourismus ausgerichtet — was sie angenehm unkommerziell macht. Die Trails beginnen direkt vor der Tür oder nach wenigen Minuten Autofahrt.

Häufige Fragen zu Trail Running im Aveyron

Wann findet der 100 km de Millau statt?

Der 100 km de Millau findet traditionell am letzten Samstag im September statt. Die Anmeldung öffnet in der Regel mehrere Monate im Voraus — Plätze sind begrenzt und oft schnell ausgebucht. Aktuelle Informationen über die offizielle Veranstaltungswebsite und explore-millau.com.

Wann findet das Festival des Templiers statt?

Das Festival des Templiers findet jedes Jahr Ende Oktober in den Gorges du Tarn (Umgebung Sainte-Énimie) statt. Es gilt als eines der renommiertesten Trail-Events Europas und zieht Läufer aus aller Welt an.

Welche Trail-Strecken gibt es rund um Millau?

Die Hauptgebiete sind der Causse Noir (Kalksteinplateau östlich von Millau), der Causse du Larzac (südlich) sowie die Pfade entlang der Gorges du Tarn und du Jonte. Viele Strecken sind als Wanderwege markiert (GR- und PR-Netze) und für Trail Running gut geeignet.

Ist das Hôtel des Causses ein gutes Basiscamp für Trailrunner?

Ja. Das Hotel liegt im Stadtzentrum von Millau, wenige Minuten vom Tarnufer. Privater Parkplatz, Frühstück ab 7h30, Abendessen im Restaurant La Chaleur Nordique. Wir empfehlen gerne Trailstrecken je nach Niveau und Länge.

Gibt es eine Laufveranstaltung im Frühjahr in Millau?

Ja — die Course du Viaduc findet in Frühlingsmonaten in geraden Jahren statt. Sie führt durch das Tarntal mit einmaligen Ausblicken auf das Viadukt. Aktuelle Informationen beim Tourismusbüro Millau unter explore-millau.com.